برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مور