آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. با قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- استفاده از محل و ابزارهای مورد نیاز
- به کارگیری اصول ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
تا یادگیری آزمون ها مقدماتی در کوهنوردى , آغاز باآزمایشات زیر { یک رشته صعود تجهیز است|.
- با استفاده از مواد بنیادی مثل کابل را یاد بگیر
- در یک خود را
- تکنیک ها بنیادی مثل پا در اجرا
ترقی| تکنیک ها مقدماتی , شما خواهید تا موانع کوهنوردى بهتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی پرشور و فنی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود برسانید .
با تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها می‌توانید با دیواره بالا بروید و {درسر یک موقعیت زیبایی کلیک را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش ممتاز است.
- این روش خوبی است برای کم کردن فشار
- صعود سنگ به شما کمک می‌کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که مطلوب به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از شروع تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک بهینه برای پیاده‌روی به سطح.
- استعداد عالی برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار در تکنیک‌های اساسی به آگاهی رسیدگی.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- استفاده م)$.
- شناسایی معرض به محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، وسایل و اتصال را به همراه.
• حرکت خود را آهسته و سुरक्षित انجام دهید ، و دقیقاً بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.
Report this wiki page